אחד התוספים הפופולאריים מאז שהתחיל עידן הקורונה הוא האבץ.
האבץ הוא אחד המינרלים החשובים בגופנו.

1. מרכיב חשוב באינסולין מכיוון שהוא הורמון המעורב בוויסות הגלוקוז בדם
2. מסייע בהתפתחות תקינה של אברי הרבייה ובתפקוד תקין של בלוטת הערמונית
3. מסייע בהאצת ריפוי הפצעים
4. מסייע בשמירה על עור זוהר ובריא ויכול לעזור במצבים של אקנה, פסוריאזיס, אקזמה ועוד.
5. תומך במערכת החיסון וההגנה מפני רדיקלים חופשיים

מזונות עשירים באבץ:
תכולת האבץ באוכל תלויה בכמות האבץ שעליה גידלו את המזון. 
דשנים כימיים יכולים לפגוע בספיגת האבץ בצמחים, ולכן כדאי להעדיף את התוצרת האורגנית. 
אבץ ניתן לקבל במזונות כמו: אגוזים וזרעים, דגנים מלאים, ביצים, ירקות (פטריות, כרוב, אפונה), מוצרי חלב, דגים, בשר, עוף ועוד.

הסימפטומים העיקריים של מחסור באבץ הם: אקנה, אקזמה, התקרחות, ציפורניים שבירות, כיבים בפה, עיוורון לילה, פגיעה בחסינות (כאשר הגוף משדר חולשה) ושלשולים. הגורמים למחסור יכולים להיווצר עקב תזונה לקויה, גיל מבוגר, גלולות למניעת הריון, ניתוחים, אלכוהוליזם, או כל בעית ספיגה אחרת.
תוסף האבץ יכול לשמש דרך מהירה וקלה להחזרת הרמות האופטימליות בגוף.